おはようございます。あまり食べ過ぎていないのに、翌日の体重と体脂肪率は芳しくないので、運動するかどうかが大きいんだなと感じました。当たり前、ですが、それだけ基礎代謝も落ちていることを実感しました…。昨日は猫のミルクを買いに国道沿いにあるコジ…
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