こんにちは。今日も暑いですね。真夏のような強い陽射しです。さっきラジオで「身体がまだ暑さに慣れていないので気をつけて」と話してました。水分補給を忘れないことと、外に出るときは直射日光に当たらない工夫が大切ですよね。さて今日はぷちパウンド(…
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