食生活を改善したい

こんばんは。

少し前に始めた「食べ過ぎない」が最近守れなくなっています…(;_;)

習っているダンス教室の発表会（来年1月）に向けて、細身の衣装（といってもツナギなんですが）がすんなり入るように、また身体を軽くするために心がけていることがあるんです。

食事は夜8時まで。

お菓子は少しだけ。

夕飯にはご飯は食べない。

お酒もアイスも週に一回だけ。

夕飯にご飯は食べないといい、と実際に実践されている方からアドバイスをもらったものの、ダイエットと関係ないとテレビで言ってたりしたので、小盛りで食べちゃってます。

朝はパン派。私パン好きなんですよね…。

昼は野菜中心のおかずとご飯なのでヘルシー。

そして夜は8時まで、をちゃんと守れない〜。守りたい(>_<)

ずーっと減らなかった体重が、約2キロ減ってやればできる❗️と喜んだのも束の間、戻りそうでヒヤヒヤします。

ここでまた気持ちを引き締めないと❗️