夏バテ知らず

こんにちは。ま〜、暑いですね。36度。

今日のまかないは、

ゴーヤとツナのサラダ、ナスと大葉のさっぱり炒め、切干し大根と竹輪の煮物、がんもの含め煮、冬瓜と鳥ひき肉の煮物、きゅうりと十六穀米のおにぎり♫

ゴーヤは生の玉ねぎのみじん切りも入っているのになんで苦くも辛くもないんでしょう…。

しっかり栄養が摂れて夏バテ知らずです。